안녕하세요.
이번 학기 고려대학교 미래교육원에서
〈나를 위한 발레핏〉 수업을 진행하는 대표 강사 신현하입니다.

저는
20여 년간 발레를 해온 발레 전공자로,
(40대아님 아직 20대입니다)
한양대학교 무용학과(발레) 출신이며
현 예고 발레강사로 활동하고 있습니다.

다년간 무용수로 공연·무대 경험과 함께
중·고등학교 예술·체육 교육 현장, 성인 대상 발레 및 컨디셔닝 수업을 꾸준히 진행해 왔습니다.

이 수업은 매주 화요일 7:30PM~9:00 PM
총8회 수업으로 진행되며

성인·비전공자의 몸에 맞게 재구성한
‘발레 기반 웰니스 수업’입니다.
수강시 고려대 총장명의 수료증과, 무용공연관람권,  네트워킹 활동 및 발레핏 교안 등이 제공됩니다.

<혜택>
🍀고대교우 20%할인
🍀본교 및 본원 강사 20%할인
🍀교직원/교수 직계가족 20%할인
🍀본교/법인/병원 재직자 및 퇴직자 40% 할인

👍이런 분들께 잘 맞습니다👍

✔ 새해맞이 다이어트를 결심하신 분
✔ 발레가 처음이거나, 운동을 쉬었던 분
✔ 공부·연구·업무로 오래 앉아 있어 몸이 굳은 분
✔ 헬스·PT는 부담스럽고, 부상 없는 운동을 원하시는 분
✔ 몸선·자세·체력을 기초부터 제대로 만들고 싶은 분

〈나를 위한 발레핏〉은
1.몸선을 정리하고
2.기초 체력을 기르며
3.흐트러진 자세를 교정하는 데 초점을 둡니다.

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🩰 마무리하며🩰

몸이 서야, 마음도 섭니다.

〈나를 위한 발레핏〉은
예쁜 동작을 흉내내는 수업이 아니라
몸선을 세우고, 체력을 기르고,
일상에서 바로 느껴지는 몸의 변화를 만드는 수업입니다.
발레가 처음이어도 괜찮고,
운동을 오랜만에 시작해도 문제 없습니다.

공부와 일로 지친 몸을
조금 제대로 써보고 싶다면
편하게 오셔도 됩니다.

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👉 접수방법 및 기한
2/1(일)요일  부터 2/28 (토)요일 까지
선착순 마감!!!

https://edulife.korea.ac.kr/?r=sample_site&c=275/765/946
고려대학교 미래교육원 홈페이지에서
비학위과정-> 신규과정-> 나를 위한 발레핏
〈나를 위한 발레핏〉 검색하시면 확인하실 수 있어요.

궁금하신 부분은 언제든 개인번호로 편하게 문의 주세요.
공연관람기회와 네트워크 등이 제공되니 많은 관심 부탁드립니다.
감사합니다.

출처 : 고려대학교 고파스 2026-02-12 09:14:46: